大根を食べすぎたらどうなる？

大根の食べ過ぎに気をつけるべき理由

大根を大量に摂取することには十分な注意が必要です。なぜなら、大根は食物繊維が非常に豊富であるため、下痢を引き起こしたり、過剰な胃酸の分泌により腹痛を誘発することがあるからです。

大根を食べる際は、1日に約300gを目安にした適切な量を守ることが大切です。