大根は体に悪いですか？

大根の摂取に関する注意点

大根を過剰に摂取することには注意が必要です。なぜなら、大根は食物繊維が豊富であるため、下痢や胃酸の過剰分泌による腹痛を引き起こす可能性があります。大根を食べる際には、1日に約300g程度の適切な量を守ることが推奨されます。