大根は下痢になりますか？

大根の摂取に関する注意

大根は食物繊維が豊富であるため、過剰に摂取すると下痢を引き起こしたり、胃酸の分泌が増えて腹痛を引き起こすことがあります。そのため、大根を食べる際は、1日あたり約300gの適正な量を守ることが重要です。