大根の1日の摂取量は?

大根の1日の摂取量は?

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大根の適正な摂取量について

大根を摂取する際は、適切な量を心がけましょう。1日に推奨される摂取量は約300gであり、大根おろしの場合は小盛り程度が目安となります。
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