大根おろしは1日にどれくらい摂取したらいいですか？

大根おろしの推奨摂取量

大根おろしは、低カロリーで栄養価の高い食品です。さらに、消化や腸の働きをサポートする効果も期待できます。一般的には、1日に約300gの摂取が望ましいとされています。