大根おろしはのどの痛みに効く？

大根おろしの効果について

大根に含まれている「イソチオシアネート」という成分は、抗炎症作用と抗菌作用を持っているため、喉の炎症を緩和する効果が期待できます。

大根は、大根おろしとして摂取するのが特におすすめです。また、温かい煮物やスープにして食べるのも良い選択肢です。