大人が牛乳を飲み過ぎるとどうなる？

牛乳の過剰摂取による影響

牛乳を過度に摂取することで、カロリーの摂り過ぎによる体重増加や、下痢を引き起こすリスクが高まります。また、アレルギー反応や過剰なコレステロール摂取の可能性もあるため、適量を守ることが重要です。