夢日記を書くとどんないいことがありますか？

夢日記を書くことの利点とは？

夢を記録する「夢日記」をつけることで、自分の潜在意識を理解し、自己を深く分析することができるという利点があります。しかし、物事に影響を受けやすい方の場合、夢日記の継続によって「現実と夢の区別が難しくなる」や「悪夢に影響されやすくなる」などのデメリットが生じる可能性もあります。