夢を覚えているのはなぜ？

夢を覚えている理由

起床後に夢を思い出すことが多いのは、「レム睡眠」における夢が関係しています。この「レム睡眠」の時期に体験した夢は、覚醒後にどのような内容だったかを思い出しやすい特性があります。一方、ノンレム睡眠中に見た夢は記憶に残りにくく、夢を見たという実感を得るのが難しいようです。