夢をたくさん見るのはなぜ？

夢を見る理由とは

多くの夢を見る人は、眠りが浅い可能性があると言われています。通常、睡眠は「ノンレム睡眠」と呼ばれる深い睡眠と、「レム睡眠」と呼ばれる浅い睡眠に区別されます。夢を見るのは主にレム睡眠の際です。レム睡眠中にはほとんどの人が夢を体験しますが、目が覚めることなく次のノンレム睡眠に入ってしまうため、ほとんどの夢の内容を忘れてしまうことが多いです。