夢はいつ見ているのですか？

夢を見ているタイミングについて

実際には、人間は「レム睡眠」と「ノンレム睡眠」のいずれの段階でも夢を体験します。ただし、レム睡眠中に夢を見ることがノンレム睡眠中よりも頻繁であることが明らかになっています。レム睡眠は夢と深く関連していると考えられています。一方、ノンレム睡眠中に見る夢は、比較的シンプルな内容が多く、これは脳の活動が抑制されているためだと考えられています。