夢の中で夢だとわかってるってどういうこと？

夢の中で夢だと自覚することについて

「明晰夢」とは、夢の中で自分が夢を見ていると認識する状態を指します。これは、通常の夢よりもはっきりとした感覚で体験できる特徴があります。私たちの睡眠は、深い「ノンレム睡眠」と浅い「レム睡眠」のサイクルを繰り返しながら、身体と脳を回復させますが、明晰夢はその中でも、特にレム睡眠の期間に発生すると言われています。