夢が鮮明なのはなぜ？

夢が鮮明である理由

レム睡眠中に見る夢が鮮明なのは、脳が覚醒時に近いレベルで活発に働いており、大脳皮質がしっかりと機能しているためです。一方で、ノンレム睡眠の間にも夢を見ることがありますが、その確率は約20%です。しかしながら、ノンレム睡眠中は大脳皮質の活動がかなり低下しているため、夢の内容はあまり明瞭ではなく、ぼんやりした印象を持つことが多く、翌朝にはその夢を思い出せないことも珍しくありません。