夜行バスで疲れないコツは？

夜行バスで疲れないための移動準備

1. カジュアルな服装を選ぶ。 着るものが心身の快適さに大きく影響し、疲れを感じやすくなることがあります。
2. 持参すべきアイテムを理解しておく。
3. 食事は脂っこいものを避け、食べ過ぎないことが大切。
4. 体を冷やさないよう心掛ける。
5. 化粧やコンタクトレンズは外しておく。
6. バス内では軽食に留める。
7. イオン飲料や温かい飲み物を摂る。
8. 疲れにくい寝方を意識する。