基礎代謝が高い人とはどういう人ですか？

基礎代謝が高い人の特徴

代謝が良いとされる人は、通常、基礎代謝量が高く、1日に消費するエネルギーが多い人を指します。このような人々は、体内に取り込んだエネルギーを効率的に消費し、脂肪の燃焼や血液循環の改善などの効果が期待されます。そのため、基礎代謝が高いことは「太りにくい体質」や「痩せやすい体質」と言われることがあります。