嘔吐した時におすすめの食べ物は？

嘔吐後におすすめの食べ物

おかゆやにゅうめん、うどん、そして豆腐など、消化に優れた温かい食べ物を摂ることが大切です。食事は徐々に固形のものや消化に時間がかかる食べ物へと移行していくことを心がけましょう。ただし、柑橘類の果物や牛乳、カフェインを含む刺激物は、体調が回復するまで控えるようにしましょう。