呼吸が浅いとどうなる？

浅い呼吸がもたらす影響

浅い呼吸が続くと、体を緊張させる交感神経が優位に働き、その結果、リラックスを促す副交感神経の機能が阻害されることになります。そのため、胃腸障害や睡眠障害、食欲不振、血流の低下、さらには動悸や息切れ、めまいなどの症状が現れる可能性が高まります。