味付け海苔にはどんな効果効能がありますか？

味付け海苔の効果と効能

食物繊維は腸の健康を促進する重要な栄養素であり、摂取することで便通が改善されます。また、味付け海苔にはビタミンA、E、Uなどの豊富なビタミンが含まれています。特に、ビタミンAとEは抗酸化作用を持ち、コレステロール値の低下に寄与することが期待されます。