吐き気は吐いた方がいいですか？

吐き気についての考え方

吐き気を感じたからといって、無理に吐く必要はありませんし、辛い気持ちを我慢することもありません。どうしても体調が優れず、苦しい場合には、吐くことで少し楽になることがあります。吐くのが苦手な方は、リラックスできる音楽を聴いたり、横になって安静にすることをお勧めします。