吐き気があるときは水を飲むと良いですか？

吐き気が収まったら、水分補給を始めましょう。

脱水状態の際には、「水分」「塩分」「糖分」の三つが重要です。これらがバランスよく含まれているのが経口補水液（OS-１やアクアライト）です。

最初は10分ごとにティースプーン1杯程度の量から始め、徐々に一度の摂取量を増やしていってください。