口内炎に効くフルーツは？

口内炎に良いフルーツ

口内炎には、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンCが豊富に含まれているフルーツを摂取するのが効果的です。
特にアボカド、キウイフルーツ、及び柑橘類が推奨されます。

できれば生の状態で食べるのが理想ですが、酸味がありしみることがあるため、サプリメントの利用も考えるとよいでしょう。