卵は1日に何個まで食べて良いですか？

卵の摂取に関するガイドライン

動脈硬化性疾患の予防に関するガイドラインでは、"コレステロールの摂取は1日200mg未満が望ましい"とされています。標準的なMサイズの鶏卵1個には約200mgのコレステロールが含まれているため、1日に卵は1個までの摂取が推奨されています。