便を出し切ったら痩せますか？

宿便と体重について

宿便が出たからといって、必ずしも痩せるわけではありません。宿便を排出する目的でサプリメントや市販の薬を摂取すると、少し便が出たり、脱水気味になることで一時的に体重が減少することがあります。しかし、これは体内の水分が減ることによって引き起こされるため、実際の体重減少とは異なります。したがって、真のダイエット効果とは言えません。