何歳が一番痩せやすい？

痩せやすい年齢について

基礎代謝や周囲の環境を考慮すると、最も痩せやすいのは20代後半から30代前半だと考えられています。年齢が上がるにつれて代謝は低下するため、20代前半に比べると20代後半では体重が減りにくいとも言えますが、実際のところ、ダイエットの成功率が最も高いのはこの時期だと言えるでしょう。