何歳から太り始めますか？

基礎代謝の変化について

男性の場合、基礎代謝のピークは15〜17歳、女性の場合は12～14歳です。それ以降は徐々に基礎代謝が低下し、特に50歳前後になると急激に減少します。この変化により、消費エネルギーが減少し、中年期に太りやすくなる傾向があります。