体臭がよい匂いになる食べ物は？

体臭を改善するための食材

体臭が気になる方は、体内のpHバランスを整えるために、アルカリ性の食材を食事に取り入れることをお勧めします。例えば、大豆製品やきのこ、海藻類などがアルカリ性の代表的な食材です。また、野菜や果物もアルカリ性であるため、これらを料理に加えるのも良いでしょう。アルカリ性の食材は、サラダや炒め物、煮物、スープなど多様なメニューにアレンジできるのが魅力です。