体脂肪を測る方法は？

体脂肪測定の代表的な方法

体脂肪を測るためにはいくつかの手法があります。以下に主要な例を挙げます。

一つは、キャリパーという器具を使って皮下脂肪をつまみ、その厚さから体脂肪率を算出する方法です。

もう一つは、水中での体重を計測し、陸上での体重との違いから身体密度を求める「水中体重秤量法（水中体重測定法）」です。