体に石ができやすい食べ物は？

石ができやすい食べ物

シュウ酸が豊富に含まれる食材には、ほうれん草、紅茶、コーヒー、玉露、チョコレート、ココア、ピーナッツ、アーモンドなどがあります。特に注意が必要なのは、日常的に摂取することが多い紅茶、コーヒー、玉露です。