代謝がいい人の特徴は？

代謝が良い人の特徴

代謝が良好な人には、以下のような特長があり、日々適度に良い汗をかいています。

• 豊富な筋肉量
• 運動する習慣がある
• 栄養バランスの取れた食事を心がけている
• 十分な睡眠を確保している