人生をポジティブに生きる方法はありますか？

人生をポジティブに生きるための7つの方法

1. ジャーナリングを通じて、小さな成功体験を積み重ねる。
2. できなかったことよりも、できたことに目を向ける。
3. 他人の幸せを祈り、感謝の気持ちを忘れない。
4. 運動をしてリフレッシュする。
5. ヨガを行い、自律神経を整える。
6. 物事の見方を変える「リフレーミング」を実践する。