中世の就寝時間は？

中世の就寝時間について

最近の研究によって、近代以前の人々の睡眠パターンや生活様式が明らかにされてきています。特に、中世やルネサンス期の西ヨーロッパでは、夜の9時ごろに就寝し、その後しばらく眠った後、真夜中に1～2時間目を覚ますことがあり、再び明け方に3～4時間就寝するという形態が一般的であったとされています。