世界一疲れるスポーツは何ですか?

世界一疲れるスポーツは何ですか?

続きを読む

最も疲れるスポーツは水泳です

運動量の観点から見ると、スポーツの中で最もハードなものは水泳です。泳ぐスタイルにもよりますが、水泳は他のスポーツに比べてエネルギー消費が非常に高いです。しかし、同時に水中での体への負担はそれほど大きくありません。そのため、同じ時間だけ走ったりマラソンをしたりするよりもエネルギーの消費が多く、その結果疲労感も増します。

上部へスクロール