下痢の時、ヨーグルトは食べてもいいですか？

ヨーグルトの効果について

ヨーグルトには、腸内の健康を促進する善玉菌が豊富に含まれており、下痢の改善に役立つ場合があります。ただし、乳糖不耐症の方は注意が必要です。