一番太らない和菓子は何ですか？

一番太らない和菓子

最もカロリーが低い和菓子は水ようかんです。100gあたり約75kcalで、非常にヘルシーです。さらに、小豆や寒天に含まれる食物繊維が豊富で、糖質の吸収を抑制しながらエネルギーの消費を助ける働きもあります。そのため、ダイエットに適した和菓子と言えるでしょう。2位には葛まんじゅうがランクインしています。