一日に何歩歩くと健康に良いですか?By 高橋 由美 / 2024-11-17 一日に何歩歩くと健康に良いですか? 続きを読む 健康のための歩数について 厚生労働省によると、2023年6月時点で1日に推奨される運動量は約8,000歩です。