リンゴ酢は体によいですか？

リンゴ酢の健康効果について

例えば、日々の食事に少しのリンゴ酢を取り入れることで、消化をサポートし、腸内のバランスを整えることができます。また、リンゴ酢に含まれるペクチンという水溶性の食物繊維は、コレステロールの吸収を抑制し、心疾患のリスクを減少させる効果が期待されます。さらに、リンゴ酢は豊富なポリフェノールを含んでいるため、肌に良い影響を与えたり、老化を遅らせる助けにもなるでしょう。