リンゴ酢のデメリットは？

リンゴ酢のデメリットについて

リンゴ酢はその強い酸性が特徴的であるため、適切な摂取量を守ることが非常に重要です。推奨される1日の摂取量は、大さじ1〜2杯程度とされています。それ以上を摂取すると、胃酸が多くなりすぎたり、消化器系に負担をかける可能性があります。

さらに、酢の強い酸が歯のエナメル質を傷める恐れもあるため、リンゴ酢を飲む際は必ず水で薄めることをお勧めします。