ラムネがいい理由は何ですか？

ラムネが持つ健康的な利点

ラムネは、懐かしさを感じさせる砂糖菓子として知られていますが、実際には健康に良い食べ物としても注目されています。主に果糖と乳酸が含まれており、果糖は血糖値を急激に上昇させない特性があり、乳酸は疲労回復に寄与するとされています。さらに、酸味があるため、唾液の分泌を促し、口内の細菌を洗い流すことで虫歯や口臭の予防にも役立ちます。