ライフログに何を書くべき？

ライフログに記録するべきおすすめの内容9選【人生のクオリティが向上します！】

• 天候や気温
• 体調や今日の気分
• 体重の記録
• 食べたものの一覧
• 睡眠時間
• 今日の良かったことや感謝したいこと
• 読んだ本や観た映画からの学び・記録
• 手放したいこと・手放す対象