ヨーグルトは口内炎に効く？

ヨーグルトと口内炎の関係

最近の研究によると、ヨーグルトなどに含まれる乳酸菌の一種であるビフィズス菌が、アフタ性口内炎の予防や進行に効果的であることが示されました。ビフィズス菌は整腸作用があることでも知られています。この研究において、ビフィズス菌を含む飲料を2か月以上飲むことで、アフタ性口内炎の発生率が減少したとのことです。