ミネラル塩は血圧に良いですか？

ミネラル塩と血圧への影響

天然塩は、ミネラルをバランスよく摂取できるため、血圧の上昇を抑える効果があると言われています。この中でも特に重要なのがマグネシウムであり、高血圧の改善に役立つとされています。心臓が血液を送り出す際、圧力が高くなるのは、マグネシウムの不足を補うためです。マグネシウムは血管のポンプ機能を支援するため、摂取することで血圧を下げることができると考えられています。