マヌカハニーは毎日摂ってはいけない？

マヌカハニーの摂取について

マヌカハニーの推奨摂取量は、明確に学術的に定められているわけではありませんが、一般的にはティースプーン1杯を1日に3～4回程度摂取することが望ましいとされています。これはあくまで食品なので、日常の食事に取り入れて、継続的に摂取することが大切です。