マヌカハニーは朝と夜どちらがいいですか？

マヌカハニーの摂取タイミングについて

私がこの習慣を取り入れる際に意識しているのは摂取時間です。一般的に、喉の粘膜や消化器系にスムーズに届くため、マヌカハニーは空腹時に摂るのが理想とされています。ただし、朝でも摂取することは問題ありませんが、消化器内に留まる時間が長い夜の方がより推奨されているようです。