マットレスが腰に悪いのはなぜですか？

マットレスが腰に与える影響

マットレスが硬すぎる場合、腰や背中が浮いてしまい、体が肩とお尻だけで支えられることになります。その結果、筋肉が緊張し、腰に非常に大きな負担がかかります。逆に、マットレスが柔らかすぎるとお尻が沈み込むことで、腰が「くの字」のように曲がり、結果として不自然な体勢となり、腰痛を引き起こす可能性があります。