プレーンヨーグルトに蜂蜜をかけて食べるとどうなる？

プレーンヨーグルトに蜂蜜をかけた場合の効果

ヨーグルトに蜂蜜を加えることで、腸内の善玉菌が増える可能性があります。朝にプレーンヨーグルトを楽しむ方は、スプーン1杯の蜂蜜をプラスすると、甘さが増して美味しくなるだけでなく、健康にも良いということが最近の研究で明らかになりました。蜂蜜は、ヨーグルトを始めとする発酵乳製品のプロバイオティクス効果を向上させる可能性があるのです。