パイナップル 朝夜どっち？

朝食にパイナップルの利点

パイナップルを朝食に取り入れると、睡眠中に脳が消耗したブドウ糖を迅速に補充できるため、頭がすっきりし、気持ち良く一日を始められます。また、この時間に糖質をエネルギーへ変えるために必要なビタミンB1やビタミンC、さらに就寝中に失われた水分やミネラルも効果的に補うことができます。