バナナは糖尿病に悪いですか？

バナナと糖尿病の関係

バナナは確かに糖分が豊富な果物ですが、食物繊維が含まれていることや、そのGI値が低いため、適切に食べれば糖尿病を持つ方にも安心して摂取できる食品です。