バナナが食べたいけど何不足？

ビタミンB6の摂取について

バナナは、ビタミンB6が豊富な食材です。ビタミンB6が不足している人はあまり多くないですが、それでもビタミンB6を多く含む食品を摂ることは良いアイデアです。実際、バナナには1日の推奨摂取量の約3分の1に相当するビタミンB6が含まれています。