トラウマを克服する段階は？

トラウマからの回復における三つの段階

トラウマを克服するには、主に三つの重要なステップがあります。第一のステップでは、安全な環境を築くことが求められます。第二のステップは、過去の出来事を思い出し、哀悼の意を示すことに焦点を当てています。そして第三のステップでは、日常生活に再び溶け込むことが重要なテーマとなっています。