テレビとスマホ、どちらが目に悪いですか？

視聴距離の影響

視聴距離が近くなると、目に与える影響が大きくなります。スマホはテレビに比べて画面との距離が近くなることが一般的です。このように近くの物体を見る際、毛様体がピントを合わせるために強い力を必要とします。これが長時間続くと、毛様体の筋肉は緊張しやすくなり、眼精疲労が蓄積されて結果として視力の低下を招く可能性があります。